五谷雜糧巧妙搭配 有效預抵抗衰老

    食五谷雜糧,是再平常不過的生活飲食,五谷雜糧不僅能填飽肚子,對人身體有很好的保健功效。有些五谷雜糧需要巧妙搭配,才能起到預想效果。今天小編教大家搭配五谷雜糧,有效預防抗衰老。

    五谷雜糧原料:A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花

    配方搭配及食用方法:

    1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

    2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;

    3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

    五谷雜糧抗衰老配方功效:保持內分泌的正常,增強體質,延緩衰老,益壽延年,降低血液中膽固醇含量。

    瑞祥結語:以上五谷雜糧原料都是我們日常生活中用到的,只是不知道怎么合理搭配,有了以上比例的搭配,營養保健都不叫事。五谷雜糧抗衰老的配方你學會了嗎。

 

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